【材料】シリコンドーナツ型９個分くらい
●ホットケーキミックス　100ｇ
●生おから　50ｇ
●卵　１個
●砂糖　30ｇ
●マーガリン　30ｇ
●韃靼そばの実茶　ティーバッグ１袋
●牛乳50ｃｃ

【作り方】
①マグカップに牛乳と韃靼そばの実茶を入れ５００ｗのレンジで３０秒温める。マーガリンも耐熱容器に入れて２０秒レンジで溶かしておく。

②卵を割りほぐし砂糖を加えてよく混ぜたら、とかしたマーガリンを入れてよく混ぜる。韃靼そばの実茶入りの牛乳の粗熱がとれたら、それも加えて混ぜる。

③生おからを入れて混ぜたら、ホットケーキミックスも入れて混ぜる。
※この工程をしながらオーブンを１７０℃に温めておく。

④シリコンのドーナツ型に入れて、１７０℃に温めたオーブンに入れ、２０～２５分焼く。（途中焼き加減を見て時間を調整してください）

⑤爪楊枝をさして生地が付いてこなければ、方からはずして完成！